terça-feira, 2 de abril de 2013
segunda-feira, 1 de abril de 2013
terça-feira, 19 de março de 2013
quinta-feira, 14 de março de 2013
domingo, 3 de março de 2013
PROCURE UMA FAMÍLIA
PROCURE
UMA FAMÍLIA, NÃO UMA ACADÊMIA.
1. Procurar por um lugar para treinar Jiu-Jítsu é como
comprar um carro.
Você precisa encarar um test. drive. Experimente uma primeira
aula em todas as escolas possíveis, se for oferecido um de ou uma semana de
graça, pegue sem pestanejar. Finalizações e defesas você pode aprender em
qualquer lugar. O importante é encontrar conforto naquele lugar que você vaiem breve
considerar sua casa.
2. Procure por uma família e não por uma academia.
A escola em que você se matricular será sua família. Você
precisa ser capaz de chamar a pessoa ao lado de irmão ou irmã.
3. Faça amigos entre os faixas-azuis.
Muitos deles treinar Jiu-Jítsu há dois anos pelo menos. Seja à sombra de um faixa-azul parceiro. Eles serão seus guias para os fundamentos da arte. Tudo, desde amarrar a faixa a uma saída do sufoco, eles saberão te mostrar. Acompanhe um faixa azul por um mês direto. Você vai aprender muito.
4. Filme algumas técnicas, se seu professor autorizar.
Repita os movimentos com um parceiro de treinos durante a semana, nos 30 minutos de aquecimento e 30 minutos depois do treino, se você puder. Além de útil, isso vai demonstrar aos seus instrutores sua determinação de aprender. Seu comprometimento com o treino é o que guia seu desenvolvimento.
5. Limpeza é fundamental no Jiu-Jítsu.
Pratique a higiene adequada antes de ir treinar. Cabelo grande, por exemplo, deve ser preso. Unhas, cortadas, e as mãos e pés mantidas limpas, Isso incluí também seu uniforme de treinos. Leve seu ki mono e sua roupa de treino para a casa após cada sessão, e lave cada vez que utilizar.
6. Sua mente deve estar voltada para aprender e treinar.
Esqueça toda e qualquer circunstância experimentada durante o dia. Experiências positivas ou negativas vividas mais cedo podem afetar sua atuação no treino. Evite que elas fiquem povoando sua mente.
7. Lembre-se que tudo o que você aprende serve para seu desenvolvimento como cidadão também, não apenas como aluno nas artes marciais.
As técnicas do Jiu-Jítsu devem ser utilizadas como último recurso, apenas quando todas as outras possibilidades tiverem falhado.
8. Preste atenção ao seu vocabulário especialmente com crianças treinando por perto.
Respeite e seja cortês com todos. Tenha consideração pelos que o cercam, entenda que à sua volta estão pessoas com história de vida bem diferentes.
9. Muitos instrutores competiram.
Eles não tem nada a provar para ninguém dentro da escola, e estão ali para ajuda-lo a crescer como individuo e atleta. Respeite seus colegas de treino e seus instrutores. Respeite o espaço da academia.
10. Não crie desculpas para não ir treinar.
Dependendo de qual seja sua limitação, sempre a algo que você possa fazer que vá ajudá-lo a melhorar no Jiu-Jítsu.
3. Faça amigos entre os faixas-azuis.
Muitos deles treinar Jiu-Jítsu há dois anos pelo menos. Seja à sombra de um faixa-azul parceiro. Eles serão seus guias para os fundamentos da arte. Tudo, desde amarrar a faixa a uma saída do sufoco, eles saberão te mostrar. Acompanhe um faixa azul por um mês direto. Você vai aprender muito.
4. Filme algumas técnicas, se seu professor autorizar.
Repita os movimentos com um parceiro de treinos durante a semana, nos 30 minutos de aquecimento e 30 minutos depois do treino, se você puder. Além de útil, isso vai demonstrar aos seus instrutores sua determinação de aprender. Seu comprometimento com o treino é o que guia seu desenvolvimento.
5. Limpeza é fundamental no Jiu-Jítsu.
Pratique a higiene adequada antes de ir treinar. Cabelo grande, por exemplo, deve ser preso. Unhas, cortadas, e as mãos e pés mantidas limpas, Isso incluí também seu uniforme de treinos. Leve seu ki mono e sua roupa de treino para a casa após cada sessão, e lave cada vez que utilizar.
6. Sua mente deve estar voltada para aprender e treinar.
Esqueça toda e qualquer circunstância experimentada durante o dia. Experiências positivas ou negativas vividas mais cedo podem afetar sua atuação no treino. Evite que elas fiquem povoando sua mente.
7. Lembre-se que tudo o que você aprende serve para seu desenvolvimento como cidadão também, não apenas como aluno nas artes marciais.
As técnicas do Jiu-Jítsu devem ser utilizadas como último recurso, apenas quando todas as outras possibilidades tiverem falhado.
8. Preste atenção ao seu vocabulário especialmente com crianças treinando por perto.
Respeite e seja cortês com todos. Tenha consideração pelos que o cercam, entenda que à sua volta estão pessoas com história de vida bem diferentes.
9. Muitos instrutores competiram.
Eles não tem nada a provar para ninguém dentro da escola, e estão ali para ajuda-lo a crescer como individuo e atleta. Respeite seus colegas de treino e seus instrutores. Respeite o espaço da academia.
10. Não crie desculpas para não ir treinar.
Dependendo de qual seja sua limitação, sempre a algo que você possa fazer que vá ajudá-lo a melhorar no Jiu-Jítsu.
by: Sansei HTTPS://www.facebook.com/ivan.tureck
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